Kettlebells – co to jest i dlaczego warto to ćwiczyć?

Bardzo popularne stają się ostatnio tak zwane kettlebells. Coraz więcej osób decyduje się zapisać na zajęcia treningowe właśnie z użyciem charakterystycznych “czajników”. Niekwestionowaną zaletą kettlebells jest przede wszystkim to, że angażują one... Read more »

Jazda na rolkach i najczęstsze urazy – jak je leczyć?

Rolki to obecnie bardzo popularna forma spędzania wolnego czasu. Bardzo wiele osób decyduje się na uprawianie właśnie tego sportu, w dużej mierze właśnie dlatego, ze po pierwsze jest on bardzo przyjemny, relaksujący... Read more »

Kupujemy suplement diety

Jest ich na rynku naprawdę bardzo dużo, ale, na który z nich się zdecydować? Bardzo często kupujemy coś niewłaściwego, a później dziwmy się, że nie ma z tego żadnych efektów. Jeśli chcemy... Read more »

Skarpety kompresyjne – jak to działa

Dla każdego z nas, nie tylko dla sportowców, za mocno uciskające ściągacze i skarpety to prawdziwa zmora. Znalezienie dobrych skarpet, które nie zatrzymują krążenia, a dobrze leżą na łydce jest ciężkie i... Read more »

Aksesoria medyczne do biegania

Bez względu na to czy ćwiczyć intensywnie na siłowni, czy tylko w zaciszu własnego domu, a może uwielbiasz biegać w maratonach, albo jeździć na rowerze po lasach i polach warto zainwestować w... Read more »