Rolki to obecnie bardzo popularna forma spędzania wolnego czasu. Bardzo wiele osób decyduje się na uprawianie właśnie tego sportu, w dużej mierze właśnie dlatego, ze po pierwsze jest on bardzo przyjemny, relaksujący a przede wszystkim angażuje wszystkie nasze partie ciała do wzmożonej pracy, dzięki czemu w znacznym stopniu poprawia się nasza kondycja. Musimy jednak pamiętać, że zarówno przy uprawianiu biegania jak i właśnie jazdy na rolkach, wpisane jest ryzyko występowania różnego rodzaju kontuzji. Jakie są zatem najczęściej występujące kontuzje i jak w najskuteczniejszy sposób sobie z nimi radzić? Poniższy artykuł z pewnością przybliży państwu to zagadnienie.
Jeżdżąc na rolkach, niekoniecznie wyczynowo, musimy mieć na względzie to, że możemy upaść. Oczywiście kask i ochraniacze stanowią absolutną podstawę do tego, żeby w ogóle zacząć uprawiać jazdę na rolkach. Nie każdy jednak wie, jak istotne jest właściwa ochrona naszych nadgarstków. Ochraniacze, jeśli są dobrane w odpowiedni sposób, są oczywiście bardzo skuteczne. Jednakże jeśli mimo wszystko dojdzie do upadku i nasze nadgarstki zostaną uszkodzone – co wtedy robić?
Oczywiście pierwszą i najbardziej podstawową czynnością, którą powinniśmy wykonać, jest konsultacja z lekarzem. Jesli natomiast uraz okaże się poważny, koniecznie powinniśmy pomyśleć o stabilizatorze nadgarstka. Nie możemy go jednakże wybierać na własną rękę. Stabilizator nadgarstka ma bowiem pomagać w przywróceniu pełnej sprawności nadgarstka, nie zaś mu szkodzić. Co za tym idzie, wybór odpowiedniego stabilizatora powinniśmy skonsultować bądź z fizjoterapeutą bądź też z rehabilitantem. Ważne jest też to, aby stosować się do wszystkich zaleceń, które dostaniemy od lekarza, by jak najszybciej odzyskać sprawność w naszych nadgarstkach.
Sami zatem widzicie, że uraz nadgarstka, mimo iż początkowo nie wygląda groźnie, w rzeczywistości może on mieć bardzo poważne konsekwencje. Dobrze jest zatem wiedzieć, w jaki sposób odpowiednio chronić nasze nadgarstki przed urazami a także jak leczyć je, kiedy już do takiego urazu dojdzie. To podstawowa wiedza, którą powinna znać każda osoba uprawiająca czynnie sport.
