Liczne zalety jazdy na rolkach są znane i coraz bardziej doceniane przez amatorów aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Jazda na rolkach to nie tylko bardzo przyjemny sposób spędzania wolnego czasu, ale również znakomite ćwiczenie fizyczne wpływające na ogólną poprawę kondycji, pozwalające wyrzeźbić i wysmuklić dolne partie ciała i poprawiające koordynację ruchową ze względu na konieczność utrzymania równowagi i balansowania przy współdziałaniu różnych grup mięśni. Jazda na rolkach ponadto działa relaksująco i dobroczynnie na organizm. Jest również doskonałym sportem do wspólnego uprawiania – z rodziną lub przyjaciółmi. Dlatego też warto nauczyć dziecko jazdy na rolkach, aby mogło nie tylko cieszyć się aktywnością fizyczną w towarzystwie rodziców, ale również skorzystało z zalet jazdy na rolkach.
Nauka jazdy na rolkach w wieku 4 – 5 lat
Rodzice często zastanawiają się, jakie wiek jest odpowiedni do jazdy na rolkach. Aczkolwiek samodzielną, nie wymagającą pomocy jazdą mogą cieszyć się nieco starsze, ośmio i dziewięcioletnie dzieci, naukę jazdy można rozpocząć, kiedy dziecko skończy cztery czy pięć lat. Początkowe próby wymagają sporo cierpliwości i pomocy osoby dorosłej, która może trzymać dziecko za ręce lub pod pachami ułatwiając stawianie pierwszych, samodzielnych kroków na rolkach. Warto pamiętać o konieczności regularnych ćwiczeń jako jedynej drodze do sukcesu. Jak wiadomo – trening czyni mistrza.
Aby dziecko czuło się pewnie
Ważnym elementem nauki jest zapewnienie dziecku maksimum bezpieczeństwa, aby czuło się pewnie i nie bało balansować na kółkach. Dlatego też warto przede wszystkim wybrać odpowiedni, dobrej jakości sprzęt zakupiony w sklepie sportowym – rolki dla początkujących powinny mieć małe i miękkie, dające komfort jazdy koła. Ważnymi elementami stroju są kask i ochraniacze na nadgarstki, łokcie i kolana zabezpieczające wrażliwe części ciała podczas upadku. Warto rozpocząć naukę na niezbyt gładkim, uniemożliwiającym rozpędzenie się terenie, a dopiero później, kiedy dziecko nabierze wprawy rozpocząć jazdę na gładkiej, asfaltowej lub betonowej nawierzchni.
